2019/0719Fri井上小百合、

体調が何よりも大事だからゆっくり休んでね！
さゆの復帰をずっと待ってます！！

頑張れ〜！！

井上小百合ちゃん、輝いてますよ～ 休養も大事ですからね 大切な人、井上小百合ちゃん

さゆ♡

咄嗟の頃から、さゆの膝のことはずっと気にしてる。
これからの舞台は大きな作品ばかりだし
ぜひ万全の体調で臨んでほしいと思うから。
悪いようにはならないって。

持ち場持ち場で輝いていれば
それでいいの。
お芝居志向の4期生もいるから
さゆと接点持てるといいんだけどなあ。

もう、さゆのことだから
前に向かって気持ちが進んでいると思う。
僕らはそれを応援するだけです。

またね(^^)/おだいじにね。

浪速の商人（あきんど）

大丈夫、待ってるよ

一言だけ
待ってます。

ゆっくり治してください！
またさゆにゃんが選抜で戻ってくるの楽しみに待ってます！

さゆちゃん、大変な中で、ブログでの報告をしてくれてありがとう！

さゆちゃんの心身の健康第一だから、今は出演舞台関連の事柄に集中して取り組んで、休める時はしっかり休んで、膝をはじめとした身体のコンディションを少しずつでも良くしていってね

さゆちゃんの復帰を首を長くして待ってるし、これからもずっと、さゆちゃんを応援していくよ

自分の身体と相談しながらやって行った方がいいと思う！
さゆにゃんが選抜に居なかったのは本当にビックリで凄く焦ったけど、きっと舞台で忙しいからだと思ってました。
こうして、さゆにゃんからちゃんと聞けて安心しました。
大好きなさゆにゃん！身体に気を付けて、仕事頑張って下さい！！

言われるまでもなく……
ご自身のペースで！！

さゆにゃんも乃木坂さんも、何と言うか、全体として応援してます。

さゆちゃん、ブログ更新有難う❗

今は足の治療に専念して、
また元気に踊る姿をみせてくださいね

膝が良くなる様に祈ってます！

さゆペースで行きましょう！

さゆにゃん大好きです！ずっと待ってます！

グループとしての乃木坂活動ももちろんだけど、個人としての舞台だったり。とにかく、頑張りすぎないように体休めてあげながら適度にお仕事頑張ってねぇ(*´-`)ﾉ

今日、福岡ドームに参戦しましたが・・・
やはり何か物足りなく感じたのは俺だけかなぁ？
膝をしっかり治してまた乃木坂の舞台に立つ事を心待ちにしてます。

いつまでも、小百合様を待っています

気にせずに、休んで、心身共に元気になられることを、切に願ってますよ

小百合さん、こんばんは。

一日お疲れ様でしたm(__)m

お身体のお加減はいかがですか(?_?)

って聴いたらいけないですね…
すみませんm(__)m

湿度も高く、気温も高く、
お身体に厳しい夏になっていますから、
やっぱり気になります。

梅雨が明けて、太陽燦々の夏がやってくれば、
気持ちよく夏を満喫出来ると思いますけど…

早く、太陽燦々の夏が来て欲しいですね。

自分は、福岡に来ています。

『真夏の全国ツアー2019』に参戦しています。

チケットが当たった時には、
お久しぶりに、
小百合さんのライブパフォーマンスが拝見出来る、
ウキウキ(*^^*)(*^^*)(*^^*)

ってなってました。

今は頭や気持ちではもう整理が着いていて、
小百合さんがいらっしゃらないステージを、
今の乃木坂46を応援して、目の前のステージを、
楽しまなければ…って思っています。

思ってますが…
やっぱり小百合さんのお姿を探して、
小百合さんの声を耳で探しています。

駄目なファンだなって心底思います。

小百合さんが色々大変なのも存じています。
体調だって、知っているつもりです。

もう何年も何年もファンなんですから…

小百合さんの歌声が大好きです。
ダンスパフォーマンスも凄く好きです。

ライブでの小百合さんは、
舞台の時とは全然違った輝きがあるんです。

演技をされている時、
お芝居をされている時も、勿論大好きです。

何ですが、ライブでの小百合さんも、
本当に大好きなんです。

駄目なファンの想いで恐縮すが、正直寂しいです。
ライブでの小百合さんを、
とってもとったも拝見したかったです…

ってなった、今夜のヤフオクドーム！終わりでした。

福岡に持って来たWALKMANに、
"行くあて"や"咄嗟"が入っていますので、
寝る前に拝聴して寝たいと思いますm(__)m

日曜日のライブは、
小百合さんを探さないように努力しますm(__)m

一日大変お疲れ様でしたm(__)m

そちらは台風の影響は大丈夫ですか(?_?)
福岡は雨が強く降ったり、風が強かったりしてます。

気圧の変化もあって体調管理大変かもしれませんね。

お身体本当に大事になさって下さいませm(__)m

いつも素敵な小百合さんに、沢山の笑顔と幸せが、
舞い降りて来ます様にm(__)m

心から応援しておりますm(__)m

小百合ちゃん、こんばんは。
小百合ちゃん、身体の具合、大丈夫？
小百合ちゃん、頑張り屋さんだから、身体が悲鳴あげちゃったね。
脳がガンバろうと思っても、身体がついてこれないで、サインを出すんだ。
その時は、その身体に寄り添ってあげようね。
そうすれば、身体も機嫌を直してくれるよ。
小百合ちゃんのお身体が治りますように、ニッポンの神様に御願いしておきます。
あっ、あのセーラームーンの映像、いつも観ているよ。
キレのあるダンス。
お仕置きよの時の伸びのあるお声。
歌っている時の、ある場面のチャーミングなお目目。
おいちゃん、お気に入りだよ。
無理はせず、またテレビに小百合ちゃんが、戻って来ることを待っています。
じゃ、おやすみ。

あっ、今週は梅雨明けだね。暑くなるよ。

さゆりの膝が、よくなりますように

変わらず
応援してます。大好き です。

『「、」文の中で、ことばの切れ続きを明らかにしないと、誤解される恐れのあるところに用いる。』という使い方があるそう。『井上小百合』推しの私はタイトルの意味することを信じて何処までも付いていくつもりです。小百合無双。=͟͟͞͞ ﾌﾞｫﾝ

ゆっくり治療に専念してください。舞台も無理しないで頑張ってね！待ってます。

さゆ♪おはよ～～～！！！((o(^∇^)o))

今日もドンヨリ曇り空ですなー。
ヽ(^。^)ノ

蒸し暑い日々が続いてますが...。
さゆ！体調の方は大丈夫でしょうか？？
食事もしっかり取れてますか？？
カツ丼！スイカ！食べれてますか？？笑
(^q^)(^q^)(^q^)

こう蒸し暑いと。。
扇風機（ア～って言えるタイプ)も
朝から大活躍で！
毎晩！お風呂上りに
エッセルスーパーカップを食べる
ルーティーンができちゃってるので
それは止めようと思ってます(笑)
ヽ(^。^)ノｾｲｯ!!

それでは！！
天気はドンヨリですが！！
気持ちは晴れやかに！！
今日も一日！！
ガンバっていきましょ～！！！！！
p(*＾-＾*)q

じゃ！！
さゆ♪またね～！！( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

元気になって帰ってきてほしい。

さゆ！大好き！
絶対大丈夫です

おはよう♪

さゆ♡

身体が資本だよ。
さゆの決断は間違ってないと思う。

乃木坂46のメンバーだし
ゆっくり帰ればいいと思うよー♪

それでは、
体調や怪我には気をつけて楽しんでね♡

では☆ポン♡

さゆ、おはよう
さゆが、考え抜いて決めた事だから、さゆの決断を応援して行くだけです。乃木坂46のさゆ、女優井上小百合、大好きです。
さゆの笑顔が大好き

さゆちゃん
おつかれ〜♪

足を治しながらの活動は
いろいろ大変だろうけど

舞台の稽古頑張ってね♪

観に行ける日を今から
楽しみにしてます♪

さゆちゃん
ふぁいてぃん！

(o≧▽゜)o☆☆

しっかり休んで元気になって帰ってきてね！

井上さん
こんにちは。


膝の調子はどうですか？
今は、じっくりと治すことに専念しよう。

実は、僕も先月の後半職場を休んでいたんだ。
左鎖骨の上下、左首、左肩、左肩甲骨
左手首、左薬指と小指の痺れ・・・笑

要するに左手が胸の辺りまでしか上がらない状態。

寝返りなんか打てないし・・・
寝るときも、起きるときも激痛が走るし・・・笑

整骨院から整形外科、はたまた
○十字病院の総合診療科と
ありとあらゆる検査を受けたものの
頚椎が滑ってますねとか
頚椎の間隔が違ってますねという診断で
解決には至らず。笑

こうなったら自分で治療するしかないと思い
次の方法を試してみたよ。

「温冷水シャワー」

さゆくんは、もう知っているかな？

熱めのお湯と冷たい水を患部に交互に掛けるんだけど
熱い方は、ひたすら「我慢」
冷たい方は、ひたすら「根性」
って感じなんだよ。笑

特に首筋にかけるときは
我慢と根性という言葉しか
思い浮かばない。笑

これは、どんメカニズムかというと・・・
熱いお湯をかけると
血液、リンパ液などが一気に
指先やつま先に流れる。

逆に、冷たい水にすると
一気に心臓に戻ってくる。

これを何回か繰り返すと
「血管の筋トレ」を
やっている感じになるんだ。

もちろん免疫機能もマックスになる。

これによって患部の血流が良くなって
治りが早くなったり良化するということ。

これ皮膚病などにも、極めて有効。

必要なものは、自宅のシャワーだけ。笑
あとはやるかやらないか。

人によって温度の感じ方は違うけど
熱い方は、温泉の４８度くらいでも
十分いける。

冷たい方は、１０度前後かな。
氷風呂でもオッケー。

サウナに入って、水風呂に入っても
同じような効果があるよ。

さゆくんの場合は、膝だから
膝周辺だけでいいね。

同じ秒数かけるんだよ。
一分なら熱いの一分、冷たいの一分
これを繰り返して
最後は、必ず水で終わること。

３０秒でもいいよ。
こんなことでかなり良化するんだ。
冷やすだけより効果が高いと感じてるよ。

もちろん寝る前に全身にかけると
熟睡具合が全く違うよ。

ぜひ試してみてね。

また元気な姿を見られることを
信じて待っているからね。

ファイトさゆくん！

元気なさゆを待ってます！

昨日福岡初日楽しかった！
今日も参戦する！

いつもお疲れ様です
ゆっくり休んでくださいね〜
少しでも身体が、心もか、全ての疲労が全回復することを祈っています
舞台も頑張ろうね〜

さゆにゃんいつでも待ってるよ！！

体調もお大事にね！

ブログ更新有難うございます
待ってます！

少し寂しいけれど、
さゆにゃんの
思い描いた未来に向かって
一歩一歩、進んでくれたら
嬉しいです。

正直、アンダーで輝く
さゆにゃんを、
見たかったりもした、、、

その決断を正しいと思えることができたさゆにゃんに僕は敬意を表します。
今は舞台とピーマン育てに集中してくだされ！
さゆにゃん最高

いつもさゆの決断を応援します。
関係ないけどピーマン切るときの音っていいですよね。好きです。種をピロロロンッて取るときもなかなか。謹賀新年。

　選抜発表時にアレ？　と思ったら活動辞退に至る程の具合だったとは……。一番悔しい思いを抱いているのはさゆにゃん自身であろうけれど大事をとっての勇気ある決断だと思います。今は労わる時で寂しいのは暫しの間。万全な姿で復帰するのを待ち望んでいます。

さゆちゃんブログ、モバメありがとう！
ずっと抱えてたんだね
ごめんね、そして改めてありがとう

一番大事なのは
さゆちゃんが後悔しないこと
昔も今も 人に対する愛情は何も変わってないよね

だから僕は大好きなんです！！

何度も言っちゃうけど
何年たってもどんな時も応援させてください！！

ピーマン可愛い 笑

まずはゆっくり治して、自分が納得できる状態まで休んでね。
舞台は楽しみにしてます！

無理せずに頑張ってください！

正直、残念だけど
今はゆっくり休んで
また、会える日を待ってます❗️

さゆ！！こんにちは～♪♪((o(^∇^)o))

モバメ有難う～！！！
(*^-゜)vThanks!

おっ！おっ！お～～～っ！！！！！
!!(⊃ Д)⊃≡ﾟ ﾟ

ピーマンくん！！！！！
育ってきたんだね～！！！！！
(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))ﾔｯﾀｰ♪

こんなドンヨリ曇り空で！！
しか～も！日照時間も少ない中で！！
ガンバって育っておりますね～！！！！！
ピーマン殿～！！！！！！！！！！
ヽ(^。^)ノ

大きく育ったら。。
料理人さゆ先生が、、
ピーマンを駆使したヘルシーレシピを
作って！モバメにアップしてくれる
事でしょうーっ！！！！！(笑)
（ハードル上げてる訳ではござらんよ！笑)
(＠＾▽゜＠）ゞ

なんてね。。(笑)

さゆが前向き！ポジティブ人間に！(笑)
なってるみたいで良かった～！！！
d(*´∀｀*)b

乃木坂はさゆにとってホームだから！！
いつ戻っても！！
あたたかくウェルカム状態で！！
メンバーみんな迎えてくれるから。。
ノープロブレムだよね！！！
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

今は、、さゆには
リラックスして過ごしてて欲しいです♪
あとはっ！！ベスちゃんのお稽古！！
ガンバだよょょょお！！！！！(笑)
(p｀･ω･´q)

モバメ本当に有難うー♪♪
めっちゃ元気出ましたっ！！！！！
p(*＾-＾*)qﾌﾝｯ!!

じゃ!!
さゆ♪またね～！！( ﾟ∀ﾟ)ﾉｼ

残念だけどまた万全な状態でパフォーマンスするさゆが見たいから待ってるね！舞台頑張って✨

さゆを見れないのは悲しいけど膝早く治りますように...





さゆの元気な姿が見たいです




里菜⊿

さゆちゃん、こんにちは！

こちらこそいつも本当にありがとう！
身体の状態が良くなることを願ってる！
焦らず無理せず！
これ以上無理して悪化したら
みんなが悲しむからね！
今は舞台の稽古、ファイトp(^^)q
9月が楽しみ！！

もうすっかりピーマンだね！笑
これが大きくなるのか～
今日も１日楽しんでこー(^^)

さゆり。

俺、参上！
おじゅんです(｡･ω･)ゞ

モバメ、ありがとう♪

ヒザのことはずっと心配事だったけど、そんな前から相談していたんだね。。

さゆりの乃木坂への想いの強さを改めて感じたよ。

うん、この決断は絶対に間違いないはずだー！

さゆりもピーマンも元気ってこと（笑）

おじゅん

さゆが元気ならばそれがいちばん!
さゆの笑顔が大好き！